La vela è anti-stress

Andare in barca a vela è un fantastico anti-stress – lo dice la Società Italiana di Psicologia – mare e vento allontanano ansie e depressioni legate allo stile moderno di vita, è un ottimo modo per scappare lontano, collaborare e stare insieme con altri membri dell’equipaggio. Prendersi alcune responsabilità, fare il pieno di vitamine (in particolare la vitamina D, quella stimolata da una sana esposizione al sole) e ovviamente mantenersi fisicamente in forma